「脱毛症だけど前向きでいよう」と思えば思うほどネガティブにはまる

 

過去の私の話なんだけどね。

 

ども。脱毛系女子のさなです。

 

円形脱毛症になってしまう人は真面目で頑張り屋さんがほんと多いと思う。

 

だから仕事とか他のことで頑張りすぎちゃったり

ストレスがたまってしまったりして

円形脱毛症になってしまったって人もすごく多いと思う。

 

でもそんな真面目な人たちは髪の毛が無くなってからでさえも頑張ろうとするのだ。

 

脱毛症でも前向きに生きよう！とかって。

 

そんなひたむきなあなたがわたしは大好きだよ！大好きだけどでも

これ以上頑張らなくていいよ！

 

そんなこと考えてる暇あったらさっさとお風呂入って寝るんだ。

 

無理なプラス思考は自分を苦しめる

 

前にもなんかの記事で書いたけど

前向きじゃなきゃいけないなんて誰が決めたんだよって話です。

 

ポジティブじゃなきゃいけない

前向きに明るく生きなきゃいけない

 

って決めてるのは他でもない自分自身で

 

真面目な頑張り屋さんほどこう思ってしまうんだよね。

 

そう思ってるから

ネガティブな時の自分、頑張れないときの自分を

なんてダメなやつなんだろう。

なんで私はこんなんなんだろうとかって自己嫌悪に陥る。

 

他の人はハゲててもあんなに前向きなのに・・とかって比べだしたらもう止まんない。

 

なんか無駄にパワーあるときはそれでもいいんだけど

人間だから当然落ちるときもあって、そんなときこそ

前向きになろうとすればするほどできなくて、自己嫌悪になって

自分を苦しめることになっちゃうんだよね。

 

私は何年このループにはまってたかなあ

いつ死のうかなっていつも考えてたね。

死んでたらこの記事書けなかったわ。

生きててよかったよ！

 

だから気持ちはすげーわかる。

 

でもいいよ。ネガティブで。全然いーよ。

 

自分が嫌いだっていいよ。

前向きじゃなくたってそれがあなたならそれでいい。

 

感情のままに流されろ

 

一番言いたいのはアレだな

自分の感情を大切にしてほしいってことなんだ。

 

悲しい、嬉しい、寂しい、怖い、楽しい

なんでもいいんだけど

その時の感情そのまんまで過ごして欲しい。

 

悲しかったら思いっきり泣けばいいし

楽しかったら思いっきり笑えばいい。

つまんなかったらムスッとしてたっていい。

 

なんでこんな病気に私がなったんだよぉぉぉぉ！！

私が何かしたのかよぉぉお！！！！髪の毛返せ！返せぇぇぇぇぇ

 

とかって泣き叫んでも全然いい。

 

脱毛症で悲しいのに前向きにいようとするってことは

自分の心に抗うってこと。

抗う分だけ心に負担が生じてしまう。要は苦しい。

 

川の流れに逆らって泳ごうとすると抵抗でキツイよね？

それとおんなじことが心にも起きる。

 

悲しい想いが大きければ大きいほど逆らうのは苦しいのだ。

 

脱毛症は心をHAPPYにすることからが治療だと思う。

でも自分で自分を苦しめてしまったら心も体もしんどくなっちゃう。

 

 

病気になってそのことを受け入れた時点で

自分は病気なんだと認識した時点で

 

もうめちゃくちゃ頑張ってるんだから

これ以上頑張らなくていいと思う。

 

普通ならパニックですわ。それを冷静に受け止めてる。

 

どうやったら治るかなって考えてる。

こんなブログを見たりする。ちゃんと行動してる

 

そんな自分をめちゃくちゃ褒めてあげてほしい。

そんな自分の感情を大事にしてあげて欲しい。

 

それは結果として自分を大切にしてることになる

自分を大切にするって超前向きじゃねーかと私は思う。