ヨーグルトで円形脱毛症が悪化!ヨーグルトの代わりになるおすすめ乳酸菌サプリ

髪が欲しいんじゃ。

こんちゃ。千鳥脱毛系女子のさなです。

ずっと病院に通ってても一向に脱毛症の良くなる気配が無くて

もうため息しか出ないいやもはやため息すら出ない

あなたのためにそして過去の私のために!!

諦める必要なんてねぇんだ!!!と希望を届けるブログのお時間です。(長)

さて前回の記事で

ヨーグルトは円形脱毛症の悪化になる可能性あるよって話をしたので

今日はヨーグルトの代わりになる私のおすすめサプリの紹介。

前回の記事を読んでない人はよくわからんと思うから先に読んでね。

 

円形脱毛症におすすめのサプリは「すっきりやさしい乳酸菌」

ずばり私が選んだのはこれ。

「すっきりやさしい乳酸菌」

最初見たとき「このサプリインスタ映え狙いすぎやろwwww」

ってちょっとバカにしたんだけど(すいません)

肝心の中身を見ていくと・・ほう。なかなか良い。

非常にバランスの良いサプリになってます。

このサプリのどこに注目したかというと。

ヨーグルトより乳酸菌の数が圧倒的に多い

これも前回の記事に書いたけども

円形脱毛症の原因である自己免疫疾患に

影響を与えるほどの乳酸菌は最低でも1日100億必要ね。

これ1粒で100億ね。(1日1粒ね)

味とかは全く別にして乳酸菌目当てに

頑張ってヨーグルト食べるのバカらしくならん?

ちなみになんでこんなヨーグルトより乳酸菌の数が多いのかって言うと

このサプリの中にはEC-12っていう種類の乳酸菌が入ってて

これは正式名称エンテロコッカスフェカリス株っていう

クソ言いづらい乳酸菌さんなんですけども

非常ーーに小さい乳酸菌なんですね。

そして死菌だから加工が簡単であるために大容量を確保できるというスンポーです。

生きて腸まで届く★

なんてただのトレンドだからね。

目的はこいつら乳酸菌はただ腸内にいる善玉菌のエサになればいいんです。

だから数が多いのが全て。

乳酸菌で菌活☆とかよく聞くけど私たちの目的はシンプルで

ただせっせと善玉菌が活躍できるように大量のエサを摂るだけです。

でもそれがすげー重要なんだけど。

自己免疫疾患の原因・制御性T細胞を増やす酪酸がしっかり入ってる

十分な量の乳酸菌と一緒に酪酸がたっぷり摂れるサプリってなかなか無いから

これはおお。ってなった。

酪酸は自己免疫疾患の原因のカギになる

制御性T細胞(Treg)を増やす働きをします。

(Tregが少ないから自己免疫疾患は起こるんだ)

酪酸単体のサプリはあるっちゃあるんだけど

100億の乳酸菌+2000万の酪酸を1日1粒で腸に送り込めるサプリは他には無い。

(あってもうさんくさいのばっかだった)

コスパが良い

ヨーグルトを毎日必要量摂ると(摂れるなら)

1日約500円(1カ月約15,500円)と言いましたが

乳酸菌サプリは1日約128円(1カ月3980円)でヨーグルト5個分相当です。

しかも初回の1カ月は630円だし。

うーん

これ他にメリットの説明いる??

 

乳酸菌サプリを 約1カ月飲んでみて思ったこと

まず私のスペック。

27歳女

重度の汎発性脱毛症(全身の毛がない)

重度のアレルギー体質(特にダニ・動物)

軽度のアトピー持ち

【約1カ月飲んでみての変化】

  • アレルギー症状が起きることが減った

これは結構感じました。

彼が実家でウサギたんを飼っているんですけども

それはそれはおきゃわわーなうさたんなんですけども

実家から彼が私の部屋に来た時、

うさたんのお毛毛が服とかについてるんだろうね、

顔がかゆかったりのどがむずむずしたりよくしてたんです。

それを感じることが減りました。

これはなんでかなって考えるとこのサプリには

ラクリス菌っていうアレルギー症状を抑制する菌が入っていることと

乳酸菌を摂っていることで免疫機能に良い影響を与えてるってことですね。

結構一生懸命服をコロコロしてくれても

かゆかったりしたからこれは良かった。

  • 下の毛が急成長したw

そこかよwwwってなるよねなったよね。お前かよ。

下の毛ってあれねアンダーヘアー☆ね。

なんかふさふさ白い毛が生えてきたなと思ったらしっかり黒いお毛毛が生えてきて

いまやボーボーです。

みなさんに見せられないのが非常に残念だ!(やめろ)

え?恥ですか?

ありません。

このブログは私のありのままをお伝えしていくスタイルです。

あ、あと眉毛とまつげも生えてきてる。まだ白い毛だけど。

髪の毛には目に見えた変化は今のところないかな。

髪の毛生えた!!・・訳じゃないけどおすすめする理由

私がサプリを飲み始めた理由は

小さい頃からどこの病院に行ってどんな治療をしても

脱毛症が一向に良くならなかったからです。

だから自力でなんとかしてやる。って思って色々してきました。

何カ月、何年経ってもお医者さんは

「ゆっくりいきましょうね」

「お薬は忘れず飲んでくださいね」

しか言わなかった。

家に帰って鏡でつるつるの自分の頭を見て

どうして私の毛は生えてこないんだろう。

いつになったら私は本物の髪の毛が手に入るんだろう。

暗い顔してそんなことばっかり考えてました。

そんな状態が辛かったんです。

はやくどうにかしたかった。

可愛いと思えるウィッグを買ってもらえはしたけど

周りにいる女の子のサラサラしたいい匂いの髪の毛を見ると

羨ましくて泣きたくなった。

なんで私はこれを持っていないんだろう。

もう人の毛を頭にのせて生きていくのから解放されたい。

ってね。

でも、このブログでもよく書いてるんだけど

いやいややっぱ人生めちゃくちゃ楽しみたいわ!!!

髪の事は置いといて自分のことを思いっきり大事にしよう!!!

って思って病院に行かず生活してたら

髪の毛が生えそろった経験があったりしてね(18歳くらいのころ)

20年間、そうやって脱毛症の事を考えてきて

気付いたんです。

一番、脱毛症に良くないことは、

「もう生えないんだ・・私はこうやって生きていくしかないんだ・・」

と諦めた気持ちで毎日過ごすことだ。って

これは後から勉強して知ったけど

こういう気持ちって立派な立派なストレスなんです。

ストレスホルモンをドバドバ分泌してる状態です。

今の状態に対して不満を持っているストレスは慢性的に長ーく、長く続きます。

もう生えないとかそう思って過ごしていたら本当にそうなってしまう可能性があるってこと。

良いサプリは身体に良い影響を与えてくれるものだけど

でも身体だけじゃなくて心にも良い影響を与えてくれます。

身体に良いことをしてあげてる、自分を大事にしてあげてる、

その前向きな気持ちがめちゃくちゃ大事。

そうやって過ごしてると自分の身体がすごく大事に思えてくるし

サプリ飲んで免疫応援してるぜえええ!っていうなんてゆーか

気分がすごく前向きになるんだよね。

ハゲをどうにかして他人の毛をつけて過ごす毎日から解放されるためには、

心の健康が一番大事だから

これはすごくすごくいいことなんだ。

おわり

数ある乳酸菌サプリの中から

自己免疫疾患が原因である円形脱毛症の人にとって

これはいいじゃんか!と思ったものを紹介しました。

免疫も自分もとことん大事にしてあげて欲しいな。

うつむく必要なんてないんだぜ。

おすすめサプリの詳細
【すっきりやさしい乳酸菌】

 

コメント

  1. ハピ より:

    正直に書いてくれてるって、読んでて感じますよ!

    私、秋に発毛診断士さんのいる美容院に行って、ヘッドスパをしてから頭皮の状態見てもらいました!
    パソコン画面に映ってた私の頭皮、汚れてる。。。

    それが原因で、かゆみや前髪周辺が少なくなってるかなと?そんな気もしました。
    そこで作ってるシャンプーとトリートメントも高いけど買いました。

    でも、気のせいと思いたいのに、もっと前髪が上がって来た気がして!!
    髪の相談も出来る場所が出来た❗️と思ったけど、合う、合わないもあるでしょうしね〜

    髪の多い男性、女性問わず、羨ましい気持ちたっぷり 笑っ

    サプリって、何か身体に影響与えそうで、飲んだことがまだ無いですね〜
    ただ、これは良さそうだから前向きに考えようかな?
    ちなみに、インフルエンザ予防?に、とヨーグルト大好きだし毎日のように食べてますよ。

    まだまだ寒い季節。
    お互いに心身共に、健やかに元気でいましょうね〜〜

    • さな さな より:

      ハピさん

      コメントありがとうございます^^
      頭皮の汚れは実は洗いすぎの場合もありますので
      シャンプーの洗浄力をチェックしてみるといいかもしれないですね。

      悪いものもある中これはいい内容のサプリです。
      私はかなりアレルギー体質なんで毎日乳製品はだいぶ危険なので羨ましいですb

      ハピさんもお風邪等引かれませんようにー!

  2. ヒロコ より:

    さなちょん、こんにちは(^^)
    ヒロコです。
    お久しぶりにコメントさせていただきます!

    毛、生えてきてるですね!!
    よかった(^^)めちゃ嬉しいです!
    トイレとお風呂が楽しくなりますねー!笑

    「焦らず毛を増やしていこう」
    「薬はちゃんと飲んで」
    私もすっごく言われました!
    「はーい」って返事しながら
    「いつ正常に戻るねん!!」って心で文句めちゃめちゃ言ってました…笑

    さなちゃんのブログに出会って、心が軽ーくなって、お陰様で毛がフサフサになってきました。
    伸びれば、ハゲはもう見えないところまで回復してきました!
    ウィッグ生活とも、もうすぐですサヨナラの予感です。

    ウィッグ生活を私は、けっこー楽しんでいて笑
    寝ぐせも朝のセットも悩む必要なしやし、本当の自分の髪質ではできないカラーができたりするから、何気に好きやったんです笑
    ウィッグがなくなるってわかってきたとき、実はちょっとさみしい…なんて思ったりもしました笑

    でも、やっぱり外出したり、鏡をみたりすると心の穴に気づいてしまうんですよね…
    フツーの人になるまで、あと何年かかるんだろって。元気になったつもりで、まだまだ回復してないなーって思う日々です。。。

    サプリって今まで飲んでたことないんですが、今回のブログで挑戦してしてみよーって感じました!
    フサフサになってはきてるものの、できることはしていきたい!

    心も体も元気になりましょー(^^)

    • さな さな より:

      ヒロコさん

      コメントありがとうございます!

      はい、発毛中です^^
      トイレとお風呂くらいしか注目できないところがなんとも!!笑

      ヒロコさんもそろそろウィッグが必要なくなるとのこと、
      よかったです!
      きっと葛藤の中、ご自分を大切にされて毎日楽しまれていたんだなぁと思いました。
      めっちゃ素敵です。
      今度は地毛にしかできない楽しみを見つけてくださいね。
      私も割とウィッグ生活は好きです・・!笑

      サプリ、良いモノもちゃんとあるんです^^
      心も身体も思いっきり大切にしていきましょー!

  3. えび より:

    さなさん、はじめまして!

    7歳になる娘が汎用性脱毛症です。
    いろいろなサイトを見てきましたが、本当にさなさんのblogに出会えて気持ちもすっーと軽くなりました(*^^*)ありがとうございます!

    本当に悩んでいること、疑問なことをさなさんのblogで解決させてもらっています。

    少し質問なんですが、以前シャンプーに関しての内容がありましたが、さなさんのオススメのシャンプーを教えて欲しいです( >Д<;)
    もし良かったら教えて貰えると嬉しいです♪

    • さな さな より:

      えびさん

      初めまして!
      コメントありがとうございます^^

      このブログが娘さんやえびさんのお役に立てたのであればとても嬉しく思います!
      こちらこそありがとうございます。

      シャンプー何個か私が使ってていいなーと思ったものはあるんですが
      このブログや同じ病気に悩む方に紹介するときは
      責任もって本当に良いモノを調査して紹介すると決めているので
      近々シャンプーの記事まとめていきますので
      これ!というのはもう少しお待ちください(^^; すいません。

      市販で売っているものでなく、
      洗浄剤はアミノ酸主体のもの(ココイル~等)を
      選んでいただければ危険はないかと思います。

      • えび より:

        さなさん、お返事ありがとうございます!

        もう少し自分でも調べて試してみようと思います(*´-`)
        シャンプーの記事もアップされるのを楽しみに待っていますね~

  4. ご挨拶 より:

    初めましてさなさん!
    我が家は17才で全身脱毛(現在22)娘と15才で全身脱毛(現在16)息子の母です。凄い参考にさせて貰い、また元気を貰ってます!!やはり家に2人もツルツルが居ることは母として罪悪感や行き場の無い辛さ苦しみがあります。今まであらゆる事をやってきました。現在も良いと聞く物には手を出してます。。。子供たちにとったらそれこそストレスだろ!て反省しました。早速乳酸菌をオススメに変えました!これからも勉強させて頂きます。

    • さな さな より:

      初めまして!
      コメントありがとうございます^^

      私の母もそうですが
      母はいつだって子供のために一生懸命なのですよね。
      子供にも痛いほど伝わるものですよ。
      あれこれされすぎてストレス・・もとても分かりますが
      ご兄弟にとって一番毎日が楽しく、過ごしやすい方法を一緒になって
      考えてあげてくださいね。
      もちろん、毎日楽しいのはお母さんもです!

      このブログで何かお力になれれば嬉しく思います^^

  5. ともちん より:

    はじめまして!
    15歳の時に全頭型脱毛症になり一時的に治ったものの30歳になる今日まで常に円形脱毛症に悩まさせています。
    なんとか自己免疫疾患を治すすべはないかと調べていてさなさんのブログに行き着きました。
    子供達のためにもツルツル母ちゃんになりたくなくて、日々ステロイドをせっせと塗っているのですがイタチごっこです_| ̄|○
    腸内環境!盲点でした!!
    さっそくサプリ注文しました!
    病院にいっても、そのうち治るよーとか言われて、早14年。
    自分でセルフケア出来ないか悩んで悩んで色々試して来たので、さなさんのブログを読んで喉の詰まりが取れたようなスッキリとした気持ちになりました。
    体内から見直してみます!ありがとうございました。これからも読ませていただきます!

    • さな さな より:

      ともちんさん

      初めましてー!
      コメントありがとうございます^^

      私も痛いほどお気持ちわかりますが
      本当に自分以外の人は
      「そのうち治るよ」って言いますよね。
      そのうちっていつだよ!と思ってきました。笑

      病院での治療の正解がないからこそこの病気は
      自分の健康を自分でコントロールしてあげることが大事だと思っています。
      あと、心も、です^^

      このブログで何かお力になれたら幸いです。

  6. なり より:

    さなさんこんにちわ
    わたしは39歳男です。汎発性全身脱毛さんです。
    乳酸菌がいいということで早速買ってきて始めました。
    気長に継続していきます。
    素晴らしい内容のブログ感謝します^_^

    • さな さな より:

      なりさん

      コメントありがとうございます^^

      気長に焦ることなく、
      ご自分を労わってあげてくださいね!

      少しでも何かお力になれたのであれば幸いです。

  7. もも より:

    さなさん始めまして。
    小学6年生の娘が脱毛症で苦しんでます。
    どうしても助けたくてこのサイトにたどり着きました。
    さなさん、まだこの乳酸菌サプリ飲まれてますか?
    その後、髪の毛は何か変化はありましたか?
    絶対絶対直してあげたい!!!
    さなさん、情報発信ありがとうございます。

    • さな さな より:

      ももさん

      はじめましてさなです^^

      いろいろ試してるのですが
      このサプリは身体の調子が良く気に入ってるので飲んでます。
      がっかりしないでほしいのですが
      これ飲んでるから髪の毛が生えた!!ということはありません。

      私は食生活や健康も気をつけていますが
      心も思いっきり大事にしています。

      やりたくないことはしない
      好きなことは思いっきりする
      我慢をしない
      ワガママに生きる

      こんな感じで生きてたら
      最近無くなっていたまつげとまゆげが生えてきました。

      どうかお嬢さんの心に一番寄り添ってあげてくださいね。

  8. なちす より:

    学生の時に全頭を経験、それからは円形に悩んでいる23女です。
    突然ですが、お聞きしたいです!(どの記事にコメントするか迷って迷ってしまいました)
    わたしは頭皮でピリッとしたり引きつり?を感じるとそこに円形脱毛ができて、かゆみを感じるようになると治ってくる(ような気がする)、のですが、
    さなさんは前触れみたいなのを感じたりしますか?
    それから、頭皮の中でも円形脱毛の患部だけ、じんわりと赤くなっている気がするのですが、なにかわかることがありますか?
    どんだけ調べても、どこかのお医者さんの記事とかばっかりでできてしまってわからなかったです。何となく症状が把握できると安心できるので、もしわかれば知りたいです。

    • さな さな より:

      なちすさん

      お返事が遅くなってしまいましたが
      ご訪問ありがとうございます。

      >頭皮でピリッとしたり引きつり?を感じるとそこに円形脱毛ができて、かゆみを感じるようになると治ってくる

      私も経験上このパターンが多いです。
      エビデンスはありませんので詳細は不明ですが兆候として多くの人が感じるようですよ。

      患部が赤いのは炎症によるものだと思われます。

      分かっていることが少なく不安に思われるかと思うのですが
      分からんもんは分からんと開き直ってしまうととても楽です。w

  9. ポポ より:

    はじめまして。
    先月初めて円形脱毛症になり、全頭に少しずつ広がってきてるものです。
    最初近くの皮膚科に行きましたが駄目で、紹介状渡され今は大きな病院に通院するはめに…
    今、2度目の病院での診察が終わったとこです。
    なんか、脱毛症って知れば知るほどモヤモヤしますね…。
    すぐ元通りになるってわけではないんですね…。私はいつになったら不安から解消されるんだろ。。

    入院してステロイドを三日間点滴したとしても抜け毛がすぐに減るわけではないんですね…。ずっと薬飲むよりは点滴のがいいなと思ってましたが、、今日それを聞いたらまたどうしたらいいのかわからなくなり、とりあえず二週間に一度、三日間ステロイドを飲むという形で様子見にしちゃいました。

    入院のがいいのかな…?もう嫌になりますね(泣)