ヨーグルトで円形脱毛症が悪化!ヨーグルトの代わりになるおすすめ乳酸菌サプリ

こんちゃす。脱毛系女子のさなです。最近千鳥が面白いです。

さて、ずっと病院に通ってても一向に脱毛症の良くなる気配が無くて

もうため息しか出ないいやもはやため息すら出ない

あなたのためにそして過去の私のために!!

諦める必要なんてねぇんだぜ!と希望を届けるブログのお時間です。(長)

前回の記事▼

円形脱毛症改善にヨーグルトはおすすめできない理由を徹底解説しようと思う」で

ヨーグルトは円形脱毛症の悪化になる可能性あるから要注意だよって話をしたので

今日はヨーグルトの代わりになる私のおすすめサプリの紹介。

前回の記事を読んでない人はよくわからんと思うから先に読んでね。

※商品変更しました

円形脱毛症におすすめのサプリは「乳酸菌革命」

ずばり私が選んだのはこれ。

「乳酸菌革命」

乳酸菌革命
⇒16種類・3兆個の乳酸菌配合「乳酸菌革命」

昔からある有名なサプリだから

1回は聞いたことあるんじゃないかな

パッケージがちょっと胡散臭くて嫌煙してたんだけど

肝心の中身を調べていくとわかった。

これ実は非常に優秀なサプリ。

このサプリのどこに注目したかというと。

ヨーグルト&他社サプリより乳酸菌の数が圧倒的に多い

これも前回の記事に書いたけども

免疫にとって乳酸菌は数こそパワー。

免疫を正常にしたいとなれば強めのサプリじゃないとちょっとやそっとの乳酸菌じゃ意味がないんす。

※便通を良くしたいとかだとまた違ってくるんだけどね。

円形脱毛症の原因である自己免疫疾患に

影響を与えるほどの乳酸菌は最低でも1日100億必要

どこでも論文見たらわかるんだけど色んな研究データは

基本100億個以上で計算されていることからこれ以下では計算すら無理。

んで、これ1日で1000億摂れる(1日約2粒ね)

よくあるスッキリ!系のダイエットサプリとかはこの半分とかだったりする。

ヨーグルトで言うと10個分。

味とかは全く別にして乳酸菌目当てに

頑張って毎日ヨーグルト食べるのバカらしくならん?

アレルギーリスクもほぼゼロだしコスパ良いし私は俄然サプリが良い派です。

ちなみになんでこんなヨーグルトより乳酸菌の数が多いのかって言うと

このサプリの中にはEC-12っていう種類の乳酸菌が入ってて

これは正式名称エンテロコッカスフェカリス株っていう

クソ言いづらい乳酸菌さんなんですけども

非常ーーに小さい乳酸菌なんですね。

そして死菌だから加工が簡単であるために大容量を確保できるというスンポーです。

生きて腸まで届く★

がトレンドですが生きてても死んでてもどっちでもいいです。

実は乳酸菌は腸まで届いて増殖したりせず、

多くの乳酸菌は排泄と共に体外へ排出されます。

ここらへんは乳酸菌研究の第一人者である光岡知足教授が詳しく発表してる。
⇒『腸を鍛える』(著:光岡知足)

乳酸菌で菌活☆とかよく聞くけど私たちの目的はシンプルで

ただせっせと善玉菌が活躍できるように大量のエサを摂るだけです。

でもそれがすげー重要なんだけど。

自己免疫疾患の原因・制御性T細胞を増やす食物繊維が入ってる

これは脱毛症にとってはめちゃんこ重要。

そもそも、

自己免疫疾患はTreg(制御性T細胞)が不十分なために起こります。

脱毛症を治す根本的な部分です。

でも最近の研究で腸内菌の中でクロストリジウム属細菌っていうのが

制御性T細胞を作るために必要だということが研究によってわかってます。

JST 課題解決型基礎研究事業の一環として、東京大学 大学院医学系研究科の本田 賢也 准教授らは、消化管に常在するクロストリジウム属細菌注1)が、免疫抑制に必須の細胞である制御性T細胞(Treg細胞)注2)の産生を強力に誘導することを明らかにしました。

参考:免疫を抑制する細胞を増やす腸内細菌を発見 -炎症性腸疾患やアレルギー疾患の予防・治療への新たな可能性-

このクロストリジウム属細菌は食物繊維に豊富に含まれています。

増える順番としては

食物繊維→クロストリジウム属細菌→制御性T細胞(Treg)

精進料理が髪の毛に良いという理由はこれで、

穀物とか豆とか食物繊維が豊富な食事だからです。

なのでお坊さんの毛根が一番強いという新事実。(モッタイナイ・・!)

食物繊維を1000億個の乳酸菌と一緒に腸に送り込めるサプリは他に無かった。

これはおお。ってなった。

ヨーグルトより断然コスパが良い

ヨーグルトを毎日必要量摂ると(摂れるなら)

1日約500円(1カ月約15,500円)と言いましたが

乳酸菌サプリは1日約96円(1カ月2970円)でヨーグルト10個分相当です。
※定期コースは¥2970(税込)、都度購入は¥3240(税込)

よくネックになるんだけど定期コースは何カ月縛りとか無くて

いつでも解除できるから私は安い定期コースにしてる。

(あとルイボスティー付いてくるのも地味に嬉しかった)

うーん

これ他にメリットの説明いる??

乳酸菌サプリを 約3カ月飲んでみて思ったこと

まず私のスペック。

28歳女

重度の汎発性脱毛症(全身の毛がない)

重度のアレルギー体質(特にダニ・動物)

軽度のアトピー持ち

【約3カ月飲んでみての変化】

  • アレルギー症状が起きることが減った

これが一番嬉しいかもしれない!!!笑

ウサギと一緒に生活できるようになりました。(しあわっせ)

あぁ可愛い。

もともとは彼が実家でこのウサギたんを飼っていて

同棲するならウサギはどうしようという話になっていたんだけど

一緒にいても大丈夫になりました。

前は顔がかゆかったりのどがむずむずしたりよくしてたんだけどね。

これはなんでかなって考えるとこのサプリには

アレルギー症状を抑制する菌が数種類入っていることと

乳酸菌を摂っていることで免疫機能に良い影響を与えてるということが考えられる。

毎日超絶癒されています。

あとは

  • 最初に下の毛が急成長したw

そこかよwwwってなるよねなったよね。お前かよ。

下の毛ってあれねアンダーヘアー☆ね。

なんかふさふさ白い毛が生えてきたなと思ったらしっかり黒いお毛毛が生えてきて

いまやボーボーです。

みなさんに見せられないのが非常に残念だ!(やめろ)

え?恥ですか?

ありません。

このブログは私のありのままをお伝えしていくスタイルです。

あとはゆっくりだけど頭の毛の方も生えてきています。

素頭はこんな感じ。

※サプリを飲めば毛が生える効果があるよ!という訳ではありません悪しからず!

実物はこんなん

粒は小さめ。飲みにくくもないし匂いを感じるワケでもないし

そこらへんは特に文句はないかなぁ。

やっぱパッケージがちょっとダサいけど。

私がサプリを飲み始めた理由

私がサプリを飲み始めた理由は

小さい頃からどこの病院に行ってどんな治療をしても

脱毛症が一向に良くならなかったからです。

だから自力でなんとかしてやる。って思って色々してきました。

何カ月、何年経ってもお医者さんは

「ゆっくりいきましょうね」

「お薬は忘れず飲んでくださいね」

しか言わなかった。

家に帰って鏡でつるつるの自分の頭を見て

どうして私の毛は生えてこないんだろう。

いつになったら私は本物の髪の毛が手に入るんだろう。

暗い顔してそんなことばっかり考えてました。

そんな状態が辛かったんです。

はやくどうにかしたかった。

可愛いと思えるウィッグを買ってもらえはしたけど

周りにいる女の子のサラサラしたいい匂いの髪の毛を見ると

羨ましくて泣きたくなった。

なんで私はこれを持っていないんだろう。

もう人の毛を頭にのせて生きていくのから解放されたい。

ってね。

でも、このブログでもよく書いてるんだけど

いやいややっぱ人生めちゃくちゃ楽しみたいわ!!!

髪の事は置いといて自分のことを思いっきり大事にしよう!!!

って思って病院に行かず生活してたら

髪の毛が生えそろった経験があったりしてね(18歳くらいのころ)

20年間、そうやって脱毛症の事を考えてきて

気付いたんです。

一番、脱毛症に良くないことは、

「もう生えないんだ・・私はこうやって生きていくしかないんだ・・」

と諦めた気持ちで毎日過ごすことだなぁって

これは後から勉強して知ったけど

こういう気持ちって立派な立派なストレスなんです。

ストレスホルモンをドバドバ分泌してる状態です。

医学的にも立派に脱毛症に悪影響ってことだね。

今の状態に対して不満を持っているストレスは慢性的に長ーく、長く続きます。

もう生えないとかそう思って過ごしていたら本当にそうなってしまう可能性があるってこと。

良いサプリは身体に良い影響を与えてくれるものだけど

でも身体だけじゃなくて心にも良い影響を与えてくれると気づきました。

身体に良いことをしてあげてる、自分を大事にしてあげてる、

その前向きな気持ちがめちゃくちゃ大事。

そうやって過ごしてると自分の身体がすごく大事に思えてくるし

サプリ飲んで免疫応援してるぜえええ!っていうなんてゆーか

気分が前を向いた。それがすごく嬉しい。

ハゲをどうにかして他人の毛をつけて過ごす毎日から解放されるためには、

心の健康が一番大事だから

これはすごくすごくいいことなんだよね。

おわり

数ある乳酸菌サプリの中から

自己免疫疾患が原因である円形脱毛症の人にとって

これはいいじゃんか!と思ったものを紹介しました。

免疫も自分もとことん大事にしてあげて欲しいな。

うつむく必要なんてないんだぜ。

▼おすすめサプリの詳細(公式)
『乳酸菌革命』

 

コメント

  1. ハピ より:

    正直に書いてくれてるって、読んでて感じますよ!

    私、秋に発毛診断士さんのいる美容院に行って、ヘッドスパをしてから頭皮の状態見てもらいました!
    パソコン画面に映ってた私の頭皮、汚れてる。。。

    それが原因で、かゆみや前髪周辺が少なくなってるかなと?そんな気もしました。
    そこで作ってるシャンプーとトリートメントも高いけど買いました。

    でも、気のせいと思いたいのに、もっと前髪が上がって来た気がして!!
    髪の相談も出来る場所が出来た❗️と思ったけど、合う、合わないもあるでしょうしね〜

    髪の多い男性、女性問わず、羨ましい気持ちたっぷり 笑っ

    サプリって、何か身体に影響与えそうで、飲んだことがまだ無いですね〜
    ただ、これは良さそうだから前向きに考えようかな?
    ちなみに、インフルエンザ予防?に、とヨーグルト大好きだし毎日のように食べてますよ。

    まだまだ寒い季節。
    お互いに心身共に、健やかに元気でいましょうね〜〜

    • さな さな より:

      ハピさん

      コメントありがとうございます^^
      頭皮の汚れは実は洗いすぎの場合もありますので
      シャンプーの洗浄力をチェックしてみるといいかもしれないですね。

      悪いものもある中これはいい内容のサプリです。
      私はかなりアレルギー体質なんで毎日乳製品はだいぶ危険なので羨ましいですb

      ハピさんもお風邪等引かれませんようにー!

  2. ヒロコ より:

    さなちょん、こんにちは(^^)
    ヒロコです。
    お久しぶりにコメントさせていただきます!

    毛、生えてきてるですね!!
    よかった(^^)めちゃ嬉しいです!
    トイレとお風呂が楽しくなりますねー!笑

    「焦らず毛を増やしていこう」
    「薬はちゃんと飲んで」
    私もすっごく言われました!
    「はーい」って返事しながら
    「いつ正常に戻るねん!!」って心で文句めちゃめちゃ言ってました…笑

    さなちゃんのブログに出会って、心が軽ーくなって、お陰様で毛がフサフサになってきました。
    伸びれば、ハゲはもう見えないところまで回復してきました!
    ウィッグ生活とも、もうすぐですサヨナラの予感です。

    ウィッグ生活を私は、けっこー楽しんでいて笑
    寝ぐせも朝のセットも悩む必要なしやし、本当の自分の髪質ではできないカラーができたりするから、何気に好きやったんです笑
    ウィッグがなくなるってわかってきたとき、実はちょっとさみしい…なんて思ったりもしました笑

    でも、やっぱり外出したり、鏡をみたりすると心の穴に気づいてしまうんですよね…
    フツーの人になるまで、あと何年かかるんだろって。元気になったつもりで、まだまだ回復してないなーって思う日々です。。。

    サプリって今まで飲んでたことないんですが、今回のブログで挑戦してしてみよーって感じました!
    フサフサになってはきてるものの、できることはしていきたい!

    心も体も元気になりましょー(^^)

    • さな さな より:

      ヒロコさん

      コメントありがとうございます!

      はい、発毛中です^^
      トイレとお風呂くらいしか注目できないところがなんとも!!笑

      ヒロコさんもそろそろウィッグが必要なくなるとのこと、
      よかったです!
      きっと葛藤の中、ご自分を大切にされて毎日楽しまれていたんだなぁと思いました。
      めっちゃ素敵です。
      今度は地毛にしかできない楽しみを見つけてくださいね。
      私も割とウィッグ生活は好きです・・!笑

      サプリ、良いモノもちゃんとあるんです^^
      心も身体も思いっきり大切にしていきましょー!

  3. えび より:

    さなさん、はじめまして!

    7歳になる娘が汎用性脱毛症です。
    いろいろなサイトを見てきましたが、本当にさなさんのblogに出会えて気持ちもすっーと軽くなりました(*^^*)ありがとうございます!

    本当に悩んでいること、疑問なことをさなさんのblogで解決させてもらっています。

    少し質問なんですが、以前シャンプーに関しての内容がありましたが、さなさんのオススメのシャンプーを教えて欲しいです( >Д<;)
    もし良かったら教えて貰えると嬉しいです♪

    • さな さな より:

      えびさん

      初めまして!
      コメントありがとうございます^^

      このブログが娘さんやえびさんのお役に立てたのであればとても嬉しく思います!
      こちらこそありがとうございます。

      シャンプー何個か私が使ってていいなーと思ったものはあるんですが
      このブログや同じ病気に悩む方に紹介するときは
      責任もって本当に良いモノを調査して紹介すると決めているので
      近々シャンプーの記事まとめていきますので
      これ!というのはもう少しお待ちください(^^; すいません。

      市販で売っているものでなく、
      洗浄剤はアミノ酸主体のもの(ココイル~等)を
      選んでいただければ危険はないかと思います。

      • えび より:

        さなさん、お返事ありがとうございます!

        もう少し自分でも調べて試してみようと思います(*´-`)
        シャンプーの記事もアップされるのを楽しみに待っていますね~

  4. ご挨拶 より:

    初めましてさなさん!
    我が家は17才で全身脱毛(現在22)娘と15才で全身脱毛(現在16)息子の母です。凄い参考にさせて貰い、また元気を貰ってます!!やはり家に2人もツルツルが居ることは母として罪悪感や行き場の無い辛さ苦しみがあります。今まであらゆる事をやってきました。現在も良いと聞く物には手を出してます。。。子供たちにとったらそれこそストレスだろ!て反省しました。早速乳酸菌をオススメに変えました!これからも勉強させて頂きます。

    • さな さな より:

      初めまして!
      コメントありがとうございます^^

      私の母もそうですが
      母はいつだって子供のために一生懸命なのですよね。
      子供にも痛いほど伝わるものですよ。
      あれこれされすぎてストレス・・もとても分かりますが
      ご兄弟にとって一番毎日が楽しく、過ごしやすい方法を一緒になって
      考えてあげてくださいね。
      もちろん、毎日楽しいのはお母さんもです!

      このブログで何かお力になれれば嬉しく思います^^

  5. ともちん より:

    はじめまして!
    15歳の時に全頭型脱毛症になり一時的に治ったものの30歳になる今日まで常に円形脱毛症に悩まさせています。
    なんとか自己免疫疾患を治すすべはないかと調べていてさなさんのブログに行き着きました。
    子供達のためにもツルツル母ちゃんになりたくなくて、日々ステロイドをせっせと塗っているのですがイタチごっこです_| ̄|○
    腸内環境!盲点でした!!
    さっそくサプリ注文しました!
    病院にいっても、そのうち治るよーとか言われて、早14年。
    自分でセルフケア出来ないか悩んで悩んで色々試して来たので、さなさんのブログを読んで喉の詰まりが取れたようなスッキリとした気持ちになりました。
    体内から見直してみます!ありがとうございました。これからも読ませていただきます!

    • さな さな より:

      ともちんさん

      初めましてー!
      コメントありがとうございます^^

      私も痛いほどお気持ちわかりますが
      本当に自分以外の人は
      「そのうち治るよ」って言いますよね。
      そのうちっていつだよ!と思ってきました。笑

      病院での治療の正解がないからこそこの病気は
      自分の健康を自分でコントロールしてあげることが大事だと思っています。
      あと、心も、です^^

      このブログで何かお力になれたら幸いです。

  6. なり より:

    さなさんこんにちわ
    わたしは39歳男です。汎発性全身脱毛さんです。
    乳酸菌がいいということで早速買ってきて始めました。
    気長に継続していきます。
    素晴らしい内容のブログ感謝します^_^

    • さな さな より:

      なりさん

      コメントありがとうございます^^

      気長に焦ることなく、
      ご自分を労わってあげてくださいね!

      少しでも何かお力になれたのであれば幸いです。

  7. もも より:

    さなさん始めまして。
    小学6年生の娘が脱毛症で苦しんでます。
    どうしても助けたくてこのサイトにたどり着きました。
    さなさん、まだこの乳酸菌サプリ飲まれてますか?
    その後、髪の毛は何か変化はありましたか?
    絶対絶対直してあげたい!!!
    さなさん、情報発信ありがとうございます。

    • さな さな より:

      ももさん

      はじめましてさなです^^

      いろいろ試してるのですが
      このサプリは身体の調子が良く気に入ってるので飲んでます。
      がっかりしないでほしいのですが
      これ飲んでるから髪の毛が生えた!!ということはありません。

      私は食生活や健康も気をつけていますが
      心も思いっきり大事にしています。

      やりたくないことはしない
      好きなことは思いっきりする
      我慢をしない
      ワガママに生きる

      こんな感じで生きてたら
      最近無くなっていたまつげとまゆげが生えてきました。

      どうかお嬢さんの心に一番寄り添ってあげてくださいね。

  8. なちす より:

    学生の時に全頭を経験、それからは円形に悩んでいる23女です。
    突然ですが、お聞きしたいです!(どの記事にコメントするか迷って迷ってしまいました)
    わたしは頭皮でピリッとしたり引きつり?を感じるとそこに円形脱毛ができて、かゆみを感じるようになると治ってくる(ような気がする)、のですが、
    さなさんは前触れみたいなのを感じたりしますか?
    それから、頭皮の中でも円形脱毛の患部だけ、じんわりと赤くなっている気がするのですが、なにかわかることがありますか?
    どんだけ調べても、どこかのお医者さんの記事とかばっかりでできてしまってわからなかったです。何となく症状が把握できると安心できるので、もしわかれば知りたいです。

    • さな さな より:

      なちすさん

      お返事が遅くなってしまいましたが
      ご訪問ありがとうございます。

      >頭皮でピリッとしたり引きつり?を感じるとそこに円形脱毛ができて、かゆみを感じるようになると治ってくる

      私も経験上このパターンが多いです。
      エビデンスはありませんので詳細は不明ですが兆候として多くの人が感じるようですよ。

      患部が赤いのは炎症によるものだと思われます。

      分かっていることが少なく不安に思われるかと思うのですが
      分からんもんは分からんと開き直ってしまうととても楽です。w

  9. ポポ より:

    はじめまして。
    先月初めて円形脱毛症になり、全頭に少しずつ広がってきてるものです。
    最初近くの皮膚科に行きましたが駄目で、紹介状渡され今は大きな病院に通院するはめに…
    今、2度目の病院での診察が終わったとこです。
    なんか、脱毛症って知れば知るほどモヤモヤしますね…。
    すぐ元通りになるってわけではないんですね…。私はいつになったら不安から解消されるんだろ。。

    入院してステロイドを三日間点滴したとしても抜け毛がすぐに減るわけではないんですね…。ずっと薬飲むよりは点滴のがいいなと思ってましたが、、今日それを聞いたらまたどうしたらいいのかわからなくなり、とりあえず二週間に一度、三日間ステロイドを飲むという形で様子見にしちゃいました。

    入院のがいいのかな…?もう嫌になりますね(泣)

  10. 丸型テーブル より:

    リンクから買いました。

    腸内環境のために乳酸菌送り込みますね。

  11. より:

    1年前の記事なのでもう管理もされていないのかもしれませんが、
    私も今見付けてとても参考になりましたので
    同じ症状で悩んでいる方が今後もお調べになった時に私の場合の経験も参考になるかなと思い書き込みさせていただこうかなと思います。

    私も18歳くらいで最初の円形脱毛症を発症し、24歳くらいのある日、突然どんどん抜けていき、数日で全身脱毛症になりました。
    そうなる前に、その1年前程から円形脱毛症がいくつかできた時点で通院を始めたり、シャンプーを頭皮にいい?特殊なものに変えたり色々手は打っていました。しかしどんどん悪化し、止められませんでした。
    その時行っていた治療はかぶれさすものと、注射をしましたが効かず、
    ステロイドの飲み薬かステロイド点滴入院を試しますか?という提案をされ、
    ステロイド飲み薬は腎臓?内臓に負担をかけるとのことだったのでそれは嫌で
    点滴を選び、3日間点滴入院をしましたが結果何も変化がありませんでした。
    点滴でのステロイド集中投与は全身脱毛症に進行してすぐなら効果が高かったみたいですが、返事をしたのが一ヶ月後で、可能性が60%に下がっていたのです。60%に掛けましたが、だめでした。
    普段は気に入ったメーカーのウィッグを愛用しています。そのサイトのコメントに、10年以上愛用しています!というものもあり、その時、
    この病気はそんなに長い付き合いになるのか、一生治らないものなのかもしれないのか。と、がっかりしました。
    全身脱毛症の症状は、2年程続きました。
    担当の先生の都合で転院先を紹介されましたが、3度目になる転院は私にも負担が多く、そこで5年程続けた通院をやめました。
    すると通院をやめてから、全く無毛だった頭に真っ黒い毛が、ちょこちょこと生え始めていたことに気付いたのです。
    よく白い毛からと聞きますが、私はいきなり黒い毛でした(見落としてたのかもしれません)。
    それから眉毛、睫毛が戻り、指の毛など体毛も戻ってきつつ、頭の毛はそれから2年程経った今で70%くらいかな?が戻りました。
    残念ながら全体に満遍なく生えてきたわけではないので、多発型円形脱毛症、のような形でハゲた部分が残っています。
    私もさなさんと似たように、通院をやめ、新生活が始まりそちらに集中し始めてから、気付けば改善されていくような感じでした。
    私はまだ再発?後退?はしていませんが、再発の可能性もあることは最初から知っていたのでもし完治してもその後で…と恐れていました…、
    今日さなさんのブログを見付け、腸内環境を整えることが免疫機能を正常に戻す、という情報を初めて知り、再発防止にも役に立つと思い、とてもいい情報を知れました。発信ありがとうございますm(_ _)m

    ちなみに私も通院中にも、過去のアレルギーや喘息情報を聞かれ、小児でアレルギー、アトピー、喘息全て重度だったのでそれを伝えると先生が あぁ…と頭を抱えるような反応をされた雰囲気で、脱毛症の人とそれらの病気を持つことが重なることが多いということを聞きました、、
    ですが免疫機能と腸内環境が関わっているということは本当に今日初めて知れて、
    確かに全身脱毛症になっていた期間は腸内環境には最悪な生活をしていたので(ストレスだけでなく、全く自炊せず毎日スナック菓子を大量に食べたりしていました…。)
    ダイエットにも、腸内環境整えることが気になっていたので、これからは腸をもっと労ろう!と思いました…!
    ちなみにさなさんと年齢の近い♀です。
    脱毛症歴10年以上にもなるのに未だに友人や家族にも話せず(気付かれてはいるでしょうが、私からは話していません。完治したら話そうと思っているので…)
    脱毛が隠せなくなってきたら親に話すではなく家を出る生活を選びました(ーー;)
    そんな私ですが唯一ウィッグを脱ぐことが出来た人と、結婚できました。
    結婚式は、やっぱり地毛でやりたいな ´`という夢とわがままがあって親族には適当な理由をつけて待たせてしまっています…。
    原因を改善できそうな情報を知れて、よかったです^^ 完治が早まることができたら、いいなと思います^^

    このブログに出逢えてよかったです、
    人様のブログに自分語りを、長々と長々と…… 申し訳ございませんでしたm(_ _)m
    さなさんが元気でいらっしゃることを、
    ここに辿り着いた同じ悩みを持った方が前向きな気持ちになれることを、
    願っています…(^-^)☆