円形脱毛症になりやすい性格!完璧主義者の2つの特徴

円形脱毛症の人って完璧主義者でストイックな人がほんと多いと思う。

こんちゃ。脱毛系女子のさなです。

私も例にもれずかなりの完璧主義者です。最近は割とましになったけど。

世の完璧主義者の人たちは自分の定める理想が高い!!

故に現実とのギャップにストレスを感じやすいんじゃないだろうか。

こんなんじゃだめなんだ・・!ってね。

人に比べてストレスが多いのだ!そしてハゲる。

特に根拠はないけど割と本気でそう思う。なんせ私もこのタイプだった。

そういう人は、心のストレッチが必要ですな。

筋肉を緩めるように、心もゆるーくゆるめてあげるのだ。

今日はそんな人たちの特徴(主に元私の特徴)をあげてみるよ。

 

自分のことが嫌い

私自分のこともう超大嫌いでした。だってハゲてるし。治んないし。

まじ生きてる価値ねーわって思うくらいに大嫌いだったね。

これはね、あれだよ。

自己評価が極端に低いのが原因です。

これはみんなそうなんじゃないかと思うんだけど

円形脱毛症になって、髪の毛が無くなって、悲しくて、

いつまでも落ち込んだりうじうじしている自分に嫌気がさしてくるんですよね。

私はなんで前向きになれないんだろう・・

こういう性格ほんと治したい・・

気にしないようになりたいのになれない・・

ちくしょう!!!

この無限ループだねー。

ほんとこのループにはまってるときこそ髪の毛生えてこないから

ぐるぐるぐるぐる同じことを考えて結構どん底だよね。

私も何年も何年もこのループにハマってた。

でもこのループを抜ける方法はいたってシンプルで、

自分のこと嫌いでもいいやと思うことから始めるんだ。

私は自分のこういうところが嫌いだ。

私はこんな風に考えるから嫌なんだ。

自分の気持ちをノートに書きなぐるのもおすすめだね。私はよくやる

思うままに書き殴ってると

はて。

私は絶対自分のことが好きじゃなきゃいけないのか?

好きじゃなきゃだれかに怒られるのか?

自分のことが好きじゃないのはダメだって決めつけているのは自分だ

ってことに気付けると思うよ。

自分で勝手に決めた理想が

「自分のことが大好きで前向きな明るい性格」みたいんなってるから辛いだけ。

そんな理想はゴミ箱にポイだ。

黒い気持ちも嫌いな気持ちもぜんぶまるごと素直に受け止めてあげること。

自分の気持ちを大切にしないでどうやって自分を好きになんのさってこと。

 

円形脱毛症が治ってから○○する

これ超思ってたんだけど

髪の毛が生えたら思いっきりおしゃれするんだ!

髪の毛が生えたら我慢せずに色んな事するんだ!

髪の毛が生えたら髪の毛が生えたら髪の毛が生えたら以下エンドレス

髪の毛が無い自分は完璧じゃないって思ってるからこう思う。

病気で悩めば悩むほど髪の毛が全てだと思ってるから

おしゃれもやりたいことも髪の毛は一切関係ないことに気付いてないんだよね。

人間は髪の毛があっても完璧じゃないということを覚えておこう。

そもそも完璧な人間なんていないからね。

髪の毛があったところで自分はさして変わんない。

いつだって今の自分が100%。

それにウィッグのほうが普通の人よりおしゃれできたりするし

身体の機能は万全なんだからできないことなんて何一つないから

やりたいことは何でも今すぐやったほうがいいと思う。人生ワンチャン。

明日生きてる保証なんてないんやで

私は髪の毛が生えてこないことより

毎日つまんないことのほうが圧倒的に嫌だなぁ

今まで何かできない理由をハゲのせいにしてるだけだったけど

沖縄の島を巡ったり色んな海に潜ったり

やりたいことやりだしたらそれに夢中で

髪の毛のことなんて考える時間がないくらいに毎日充実してるから

理想と現実のギャップに苦しむこともなくなった。

ほんと、そんなもんだよね。

あてはまるかも・・って思った人は

今の自分に対して「まぁいーか。」ってちょっと言ってみてください。

自分に対する評価をゆるゆるにしてあげるのだ。激ゆるに。

前向きじゃなくてもまぁいーか。

自分が嫌いでもまぁいっか。

髪の毛生えてなくてもまぁいっか!

明日仕事だけどまぁいっか行かなくて!!(よくない