円形脱毛症が発症&悪化する原因が3カ月前のストレスと言われている理由はこれ

こんにちはー脱毛系女子のさなです。

円形脱毛症になってから

初めてのお医者さんに診てもらう時、

「3カ月前何かあった?」

って聞かれることも少なくないですよね。

なにその3カ月??なんでハゲる前にタイムラグがあるの?

って思ってたことがあるので解説しようと思います。

3カ月という期間にはちゃんと理由がある

ずばりいうとヘアサイクルのせいです。

ヘアサイクルには成長期・退行期・休止期があります。

髪の毛1本1本がヘアサイクルという期間で成長したり、抜けたりするのが普通です。

もっと詳しく解説してるので合わせてどうぞ

健康な髪のサイクルと髪の毛が生える仕組みを超わかりやすく解説

このなかで髪の毛が抜ける3カ月前に当てはまるのは

休止期です。

なぜかというと、成長期に当たる伸びていく毛はだいたい2~6年は成長を続けます。

無理やり引っ張ったりしなければ抜けることはありません。

退行期に当たる毛は成長が止まった状態。約2、3週間です。

止まってるだけだから抜けはしません。

休止期の毛は抜ける&次の毛の準備をしている段階なんです。

それが約3カ月

休止期によって自然に抜けた毛は、

問題が無ければ3か月後には成長期に入り伸びていくのに

何かしらの問題が発生したために3か月後も成長することなくハゲとなってしまうのです。

その何かしらの問題というのが強いストレスなのではないかということです。

わかるかな?

ストレスは円形脱毛症の原因ではないけど、

発症のきっかけになってしまうから。

3カ月前を振り返ってみよう

3カ月前何してたっけな・・って思い返してみてくださいな。

意外と過去だよねー!3カ月って

一昨日のご飯すら思い出せないよ

でもこういうのは心当たりあるはず。

  • 就職・転職
  • 引っ越し
  • 結婚
  • 出産
  • その他強いショッキングな出来事・・

もし、ああああ!あれだあああ

ってなる人はね、うん。きっとそれ。

でも特に心当たりないんだけど・・

って人はちょっと要注意。

ストレスが溜まっていることに自覚がない。

 

ストレスの自覚ない人はどうしたらいい?

私もそのタイプなんだよねー!

胃が痛くなってからあ、ストレスかこれ?ってなる。

円形脱毛症になってしまう人って

頑張り屋さんだったりストイックだったり

一生懸命頑張っちゃう人なんですよね。

でも本人それが普通だと思ってるから言われても「?」なんだけどさ。

そういう人におススメなのがね

「自分休みすぎちゃう・・??なんか悪いわぁ」

って思うくらい1回休んでみて。

てか申し訳ないほど休んで。

思ってる以上に休んでないからそれ。

私も何か頑張るときは際限なく頑張れるタイプ。

仕事とかはそれこそ寝なくても食べなくても頑張っちゃう。

「人に迷惑がかかるから」「私以外できないんだから」

とか思うときは特に。

でも身体をぶっ壊してみてやっと気づくんだよね。

それじゃぁ元も子もないということに。

以前働いてた会社でぶったおれた私に上司は優しいことに1週間のお休みをくれました。

1週間なんて申し訳なさすぎて仕事もあるのにえーどうしようとか思ってたんだけど

上司は「お前は休むことを覚えなさい」と言ってくれました。

きっとね頑張ってしまう人はそれが癖なんだよね

だから「頑張るな」とか言われてもどうやったらいいのかわかんない。

「頑張らない」ことを頑張ろうとしちゃう。

だったら休むことを頑張ればいい。

外でなきゃいんだもん簡単だよ

周りのことを考えてしまうその優しさを、少しは自分に向けてあげてください。

まとめ

・円形脱毛症の原因が3カ月前といわれてるのはヘアサイクルが理由

・ストレスに自覚がない人はいいから1回休んで

3カ月前を振り返って原因を追究するのも大事だけど、

今から3カ月後のためにストレスなく過ごしていくのが大事だよ。

この法則に則って考えると

今が楽しきゃ3か月後も楽しいってことになりますよね?

それを繰り返してけば年中HAPPY?最高じゃんね!

 

コメント

  1. megumama より:

    初めまして。わたくし現在45歳で高校1年生の娘の脱毛症の全頭への進行で
    あらゆる情報を探し集めてるうちに、さなさんのサイトにたどり着きました。
    「きっとこうなんじゃないかな」とぼんやり思い描いてた方向性が、
    さなさんの言葉で全て伝えられてたので、すごく心にフィットして
    毎日お勉強させてもらってます。
    昭和世代の勉強法としては、キーワードや特に大事な個所をノートに
    書き写したりして。娘には「何勉強してるの~?」ってな感じで
    今のところは内緒で。

    何が正しくて、何を選んで行けばいいのか、ずっと悩んでましたが、
    ぼんやりとした中でも食生活の大切さを感じてたので、食事内容の改善や
    生活習慣の見直しのサポートに母は頑張る事にしました。
    これからもSANAチャンネルを頼りにさせてもらいますね!
    情報がびっしり詰まってて、どんなサイトよりも勉強になります。
    ありがとうございます!

    • さな さな より:

      megumamaさん

      初めましてー!コメントありがとうございます^^

      このブログで何かお力になれたのであれば嬉しく思います。
      私も勉強するときはノートに書きますよー!

      子供としては母のサポートは何よりも心強いですよ。
      ご無理なさらず寄り添ってあげてくださいね。

  2. さなさん、円形脱毛症で検索していてこちらを見つけました。
    私のブログでWBSで取りあげた「最新円形脱毛症最新治療」という記事にアクセスがあります。記事の内容は、実際お悩みの方にとって特に参考になるないようではないので、申し訳なく思っています。
    そこで、こちらのサイトをご紹介したいと思うのですが、リンク貼らせていただけませんか。
    もし良ければ、ストレスとヘアサイクルについての記事を引用させていただき、そこからこちらのサイトをご紹介する、という流れにしたいのですが、いかがでしょうか。
    厚かましいお願いですが、ご一考下さいませ。

    • さな さな より:

      えびはらあきこさん

      お返事遅くなって申し訳ないですが
      このブログでよければリンクどうぞー。